昕薇网 服装搭配 彩妆前沿 服装时尚 减肥廋身 美容护肤 情感职场 亲子教育 星座运势 娱乐星闻 社会百态
当前位置:昕薇网 > 健康常识 > 健康养生

吃瓜子会胖吗 这2种瓜子不要吃

 时间:2020/5/7 11:56:38  编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 美容

  瓜子大家都吃过吧,但有人说瓜子含油脂,吃瓜子就像在喝油会发胖的,这是真的吗?其实,适量少吃瓜子不容易发胖的,但经常吃瓜子或大量吃瓜子是很容易导致长胖的,另外,吃瓜子这2种情况就不要吃了,会有害的,一起去了解了解。

gt彩票澳洲3分彩吃瓜子会胖吗

  吃瓜子会让人长胖是真的,但适量吃瓜子不会发胖。

  一些正在减肥的朋友听说瓜子里面含有油脂,就不敢多吃了,其实大可不必的。瓜子里面除了油脂还含有矿物质、维生素等,适量吃一些是不会发胖的,反而对身体有一定的一出。但物极必反,钟爱吃瓜子的也得注意。

吃瓜子会胖吗 这2种瓜子不要吃

  瓜子本身营养很高,其中维生素、蛋白质、油类含量都非常高,如果过量食用会造成身体肥胖,所以吃瓜子一定要适量。

  如果真是钟爱吃瓜子,那么可以选择一下2种情况:

  1、控制吃瓜子的量

  适量吃瓜子对身体是有好处的,想要不长胖的话,每天吃瓜子最好能够控制在1把以内。

  2、正确时间吃瓜子

  瓜子是一种高热量的食物,吃了之后能增加饱腹感,所以吃瓜子的时间可以是在饭前吃一把瓜子,这样能够帮助减少食物中热量的摄入。

22种瓜子不要吃

  第1种:发霉的瓜子不要吃

  发霉的瓜子含一种有害的细菌黄曲霉素,如果食用对于身体来说有潜在是威胁,所以一旦瓜子出现发霉变苦就不要在食用了。另外,瓜子最好是吃多少买多少,不要一次性买太多,储藏不当很容易发霉的。

吃瓜子会胖吗 这2种瓜子不要吃

  第2种:焦糖味的瓜子

  吃瓜子最好是词原味的瓜子,目前市面上有很多味的瓜子,但瓜子味多了其健康的指数也就下降了。增加瓜子的味道是有利于销售的,但食品的健康与否并没有考虑到。例如焦糖味的瓜子里多了添加剂,味道是好了,但不以利于健康。所以,多味道的瓜子还是尽量要少吃,或不吃。

上一页
1
下一页
DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008
上一篇:赵家班神仙阵容合体表演 各位徒弟的表情成亮点
下一篇:入室盗窃宠物狗全程安静围观 现场画面曝光让人哭笑不得
猜你喜欢...
相关信息
图文欣赏
精彩推荐 
搞笑百态 
标签筛选(美容) 
标签热点推荐
昕薇网 版权所有 Copyright ? 2014-2015 ixinwei.com, All rights reserved.内容监督删除:ixinwei3@163.com
免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
备案号:豫ICP备19037781号-1 公安备案号:41010502003915 网站地图
网站地图 gt彩票斯洛伐克28 gt彩票排列三、五 gt彩票北京时时彩
菲律宾太阳城网站申博 澳门博彩官方网址 2016申博sunbet线上 澳门太阳城官方网
BBIN旗舰厅注册 cai88.com登入 金福彩票网台湾5分彩 棋牌游戏网站源码
m5彩票新疆11选5 gt彩票斯洛伐克28 gt彩票北京快乐8 gt彩票上海时时乐
m5彩票腾讯分分彩 m5彩票斯洛伐克5分彩 m5彩票河南快3 m5彩票新疆时时彩
S6184.COM 117PT.COM 988xsb.com XSB591.COM 200xsb.com
XSB798.COM 151ib.com 11sbib.com 729DC.COM 118XTD.COM
828XTD.COM 22sbsun.com 196psb.com 887XTD.COM 218sunbet.com
55sbmsc.com 519tt.com 288BBIN.COM XSB918.COM 292SUN.COM